1. Idź do przepisów
Wybierz ulubione przepisy, z których chcesz dodać składniki do torby zakupowej.
- Przygotowanie10 min
- Gotowanie0 min
- Łączny czas10 min
Zielony sok z pietruszki, selera i kiwi
Lekki, orzeźwiający sok z natki pietruszki, selera naciowego i kiwi. Dużo witaminy C, potasu i chlorofilu, delikatnie słodki od kiwi.
Kategorie
Pochodzenie
Tagi
Składniki
- Natka pietruszki: 20 g
- Seler naciowy: 150 g
- Kiwi: 2 szt.
- Sok z cytryny: 15 g
- Woda: 200 g
Makro na porcję:
Kcal: 118.5, Białko: 3.3g, Tłuszcz: 1.3g, Węglowodany: 26.8g
Kluczowe mikroelementy
Witamina C, Żelazo, Witamina K, Foliany, Potas, Błonnik
Kroki wykonania
Krok 1 - Przygotuj składniki
Umyj natkę pietruszki i seler, obierz kiwi, pokrój na kawałki.
Krok 2 - Zmiksuj
Wrzuć wszystko do blendera z wodą i sokiem z cytryny. Miksuj na gładko.
Krok 3 - Podaj
Przelej do szklanki. Opcjonalnie przecedź przez sitko, jeśli chcesz gładszą konsystencję.
Podobne przepisy
Często zadawane pytania
Jak mierzyć łyżki i łyżeczki w gramach?
Łyżka stołowa to zwykle 15 ml, łyżeczka 5 ml. W gramach: cukier łyżka ≈ 12–15 g, mąka pszenna ≈ 10–12 g, oliwa ≈ 13–14 g.
Jak przechowywać świeże zioła, aby dłużej zachowały świeżość?
Jakie oleje do smażenia, a jakie na zimno?
Jakie są najlepsze sposoby na rozmrażanie mięsa?
Jakie są wskazówki dotyczące pieczenia ciast, aby zawsze wychodziły idealnie?
Lista zakupowa - jak działa?
2. Wybierz przepis
Wybierz przepis, zapoznaj się z nim i zdecyduj, czy chcesz dodać jego składniki do listy zakupowej.
3. Dodaj składniki do listy
Kliknij przycisk dodaj do listy zakupowej, aby dodać składniki z przepisu do swojej listy.
4. Zarządzaj listą
Przejrzyj składniki w torbie zakupowej, usuń te, których nie potrzebujesz, lub dostosuj ilości.